JORDI MARTÍNEZ
PAU FONT DE LAS HERAS
SÍLVIA MAS
BELÉN PRIETO
LUCHO
JAVI SICÍLIA
JUAN RAMON IMBERNON
NÚRIA DOMÈNECH
ABDOMINALS Redueix el dolor d'esquena, millora la postura corporal i evita lesions reforçant la paret abdominal. Sessió completa d'exercicis abdominals.
BODY TONO (TONO) Enforteix la massa muscular, redueix el % de greix corporal i prevén les lesions musculars.
CARDIOBOX Enforteix la musculatura i crema calories realitzant exercicis de kick-boxing.
ZUMBA EN FAMILIA Porta els teus nens, nebots o néts i gaudiu d'una estoneta en familia fent zumba.
CYCLING/CYCLING-TONO Redueix el % de greix i enforteix les articulacions. Exercici cardiovascular amb bicicleta estàtica al ritme de la música.
DANSA TERAPÈUTICA Es tracta d'una de les danses orientals més antigues. Sens dubte, t'ajudarà a fer exercici d'una forma original, divertida i creativa.
EDAT AVANÇADA Permet mantenir la salut de la gent gran. Es treballa tota mena de moviments per facilitar la mobilitat, la flexibilitat i la psicomotricitat.
GAC Exercicis de tonificació centrats en glutis (G), abdominals (A) i cames (C).
HIIT Entrenaments intervàlics d'alta intensitat per aconseguir cremar calories i millorar el teu rendiment.
PILATES Augmenta la resistència, la concentració i la flexibilitat muscular. Moviments fluids, lents i al ritme d'una respiració adient.
STEP/STEP-TONO Activitat física variant de l'aeròbic que consisteix en la realització d'una seqüència d'exercicis sobre un esglaó, anomenat step.
ZUMBA Mètode d'entrenament revolucionari que ajuda al manteniment de l'estat físic. Combina ritmes i coreografies de diferents parts del món.
STRETCHING Redueix l'estrès, evita l'escurçament de la musculatura i millora la mobilitat corporal. Estiraments globals i controlats.
TOTAL BODY ZUMBA Exercicis per tonificar tot el cos mentre realitzes zumba.
JUDO Practica un esport que permet una educació integral, per mitjà de la lluita, relació entre persones, el joc i les possibilitats psicomotrius.
HAPKIDO Defensa personal que utilitza el moviment del mateix cos i la velocitat d'acció per realitzar les diferents tècniques.
DEFENSA PERSONAL Guanya seguretat, autoestima i confiança, aprenent a defensar-te davant possibles agressions d'una forma simple.
TAI TXI Combina moviment, concentració i respiració, tot treballant la força i flexibilitat.
JUDO INFANTIL Practica un esport que permet una educació integral, per mitjà de la lluita, relació entre persones, el joc i les possibilitats psicomotrius.
HAPKIDO INFANTIL Defensa personal que utilitza el moviment del mateix cos i la velocitat d'acció per realitzar les diferents tècniques.
ZUMBA EN FAMILIA Porta els teus nens, nebots o néts i gaudiu d'una estoneta en família fent zumba.
ACCESSORIS Samarretes, tovalloles, guants i tot el que necessitis al teu abast.
CONSULTORIA D’INFERMERIA Consulta a la nostra infermera qualsevol dubte en la subministració o compatibilitat de medicaments, o evolució de tractaments que requereixin la seva assistència.
DESCOMPTES COMERCIALS Gaudeix de multituds descomptes a establiments presentant la teva targeta d’usuari.
DIETÈTICA PROFESSIONAL Consulta el nostre servei de dietètica perquè t’assessori en alimentació i hàbits saludables.
ESTUDI ANTROPOMÈTRIC Determina la composició del teu pes corporal fraccionant-lo en massa muscular i greixosa. El seu objectiu és conèixer i valorar amb profunditat l’estat nutricional.
FISIOTERÀPIA Restableix i preserva la salut mitjançant tractaments preventius o de manteniment.
LLOGUER ARMARIETS Lloga el teu armariet amb clau de seguretat.
LLOGUER SALA ACTIVITATS Reserva la teva sala per practicar coreografies, entrenaments o esdeveniments esportius.
LLOGUER SALA ARTS MARCIALS / CELEBRACIONS INFANTILS Reserva 80 m2 per realitzar classes privades, seminaris o celebracions infantils.
MEDICINA ESPORTIVA Visita el nostre metge per qualsevol dubte o valoració. La seva funció és la prescripció de l’exercici físic, el diagnòstic de lesions i l’orientació en la pràctica de l’activitat esportiva.
PÀRQUING Aparca el teu vehicle mentre estiguis al centre al pàrquing COLOM, situat al C. Eduard Toda, 27 (just al carrer de sota) a un preu especial pels nostres usuaris.
PERSONAL TRAINING Optimitza el temps i els resultats amb els nostres entrenadors per realitzar sessions privades al nostre centre, a casa, a l’aire lliure o al teu lloc de treball.
SUPLEMENTACIÓ ESPORTIVA Suplementa la teva dieta per cobrir totalment les teves necessitats i treure el màxim rendiment dels teus entrenaments.
ZONA WIFI GRATUÏT Gaudeix de les teves sèries preferides mentre realitzes la teva sessió cardiovascular o, simplement, disposar de dades mentre estiguis al centre.
Hiit? GAC? STRETCHING? IOGA? Tai-txi? Molts cops la[...]
[...]
Bona tarda! Us informem que aquest dilluns dia 8 de febrer[...]