Activitats Dirigides
0
min
INTENSITAT BAIXA
EDAT AVANÇADA
EDAT AVANÇADA
MANTENIMENT
Permet mantenir la salut de la gent gran. Es treballa tota mena de moviments per facilitar la mobilitat, flexibilitat i psicomotricitat
Click Here
PILATES
PILATES
MANTENIMENT
Augmenta la resistència, la concentració i la flexibilitat muscular. Moviments fluids, lents i al ritme d'una respiració adequada
Click Here
STRECHING
STRECHING
MANTENIMENT
Redueix l'estrès, evita l'escurçament de la musculatura i millora la mobilitat corporal.
Estiraments globals i controlats
Click Here
INTENSITAT MITJA
BODY TONO
BODY TONO
TONIFICACIÓ
Reforça la massa muscular, redueix el % de greix corporal i prevé les lesions musculars
Click Here
CYCLING
CYCLING
CARDIOVASCULAR
Redueix el % de greix i reforça les articulacions.
Exercici cardiovascular amb bicicleta estàtica al ritme de la música
Click Here
INTENSITAT ALTA
ZUMBA
ZUMBA
COREOGRÀFIC
Mètode d'entrenament revolucionari que ajuda a mantenir l'estat físic.
Combina ritme i coreografies de diferents parts del món
Click Here
BODY ZUMBA
FITNESS + ACTIVITATS DIRIGIDES
40 € / mes- 108 € / trimestral
- 199 € / semestral
- 359 € / anual
TARGETA ACCÈS
20 € / únic pagament
¡Vine a
informar-te!
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 - 10:15 | BODY TONO | ZUMBA 09:00 - 09:45 | CYCLING | ZUMBA 09:00 - 09:45 | STRETCHING |
| 10:15 - 11:30 | EDAT AVANÇADA | EDAT AVANÇADA | |||
| 17:00 - 18:00 |
PILATES |
||||
| 18:00 - 19:00 | BODY TONO 18:15 - 19:00 | PILATES | CYCLING | PILATES |
PILATES |
| 19:15 - 20:00 | ZUMBA | CYCLING |
PILATES |
BODY ZUMBA 19:00 - 19:45 | STRETCHING 19:00 - 20:00 |
| 20:00 - 20:45 | BODY ZUMBA | ZUMBA |